班会目的：对孩子进行心理疏导。使孩子在遇到困难和烦恼时能够及时自我疏导，积极乐观面对学习生活。

一：班主任讲话，宣布班会开始。

二：交流探讨，平时自己遇到不开心想不开的时候怎么办。

三：小组代表交流汇报，班主任点拨，总结要学会情绪转换。

四：班会总结。